Qi – vitální energie

vičení tchaj-ťi (taiji, tai chi, taj-či) kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým dýcháním a pohybem životní energie chi v těle. Taiji je účinnou sebeobranou, ale v dnešní době je na celém světě oblíbené především jako relaxační a zdravotní cvičení.

Celý článek

Chen Taijiquan (Čchen tchaj-ťi čchűan) z Chenjiagou (Čchen ťiakou)

Chenjiagou je kolébka Chen Taijiquan (Čchen Tchaj-ťi čchuan). Chenjiagou (Čchen-ťia-kou) je vesnice, která leží v čínské provincii Henan. Chenjiagou leží v severní Číně. Chenjiagou je sídlo rodiny Chen.

Celý článek

Tchaj-ťi čchűan pro zdraví

Taiji je dlouhodobý vklad. Staré známé taiji rčení zní: „Student Taiji musí polknout hořkost“. Taiji vyúka zahrnuje, jak základní stání v postojích a cvičení dechových qi gong (čchi-kung) forem, tak základní cvičení navíjení hedvábí (chan si jing – dovednost cirkulace qi energie cez kruhové pohyby + dýchání) a samozřejmě cvičení sestav a forem bez i se zbraněmi a (tuej-šou) cvičení v páru a volný sparing.

Celý článek

Tchaj-ťi zdravotní cvičení

Tchaj-ťi je bojové umění, zdravotní cvičení, filosofický systém i cesta člověka. Pravidelným cvičením tchaj-ťi se příliš aktivní lidé uklidní a ti pomalejší rozhýbou. Zlepšuje držení těla, čímž předchází degenerativním onemocněním páteře a bolesti zad.

Celý článek

Tchaj-ťi cesta ke zdraví

Pravidelné cvičení tchaj-ťi vyvažuje svalové skupiny, zpevňuje vazy, vyrovnává páteř. Pohyb tchaj-ťi je plynulý v souladu s činností těla i vnitřních orgánů.

Celý článek

Konfucius – Učení etiky, morálky a ctnosti

Konfucius usiloval o systém zásad, který určoval úctu k předkům a rodičům, respekt vůči starším, čestnost, upřímnost, snahu o vnitřní sebezdokonalování

Celý článek
Stránka 50 z 521020304849505152