Umění jednoduchosti…

Pokaždé, když dech se zklidní, vzpomínám a cítím úlevu, neproklínám prohry a neslavím vítězství…

Celý článek

Princip tchaj-ťi pohybu

Tan-tchien se svou rotací zobrazuje skrz klouby v celém těle. Tan-tchien svou jemnou kontrakcí nabírá obrovskou sílu použitím spojeného těla. Polovina mysli se zabývá vnitřním pohybem, polovina je uvolněná ven.

Celý článek

Umění se zastavit, je důležité…

Ve chvíli zastavení, člověk přestává být rušen neustálými pohybovými procesy na kterých ulpívá mysl. V tuto chvíli má mysl možnost se uvolnit a pracovat s vnějšími podněty a sebereflektivně vyhodnocovat přítomný okamžik a stav.

Celý článek

Minulost nám dokáže znepříjemnit budoucnost

Nevyhýbejme se žití v přítomnosti, neusněme v budoucnosti a nenechme se trýznit minulostí. Nechuť člověka a neschopnost jeho mysli opouštět minulost je příkladně vidět na příběhu těchto dvou zenových mnichů, Tanzana a Ekida

Celý článek

Jak tchaj-ťi pomáhá páteři

Cvičení tchaj-ťi se zabývá zprůchodněním kloubů, zesílením kostí, uvolnění svalů a spravným používáním celého nosného systému těla včetně páteře. Průchodnost mysli a cirkulace životní energie čchi ve správně postaveném těle.

Celý článek

Mistrovské tchaj-ťi – chyby v nás

Při počátku cvičení tchaj-ťi má každý člověk stereotypní pohybové vzorce do kterých se snaží naroubovat tchaj-ťi formy. Toto úsilí mu klade pod nohy mnoho překážek.

Celý článek
Stránka 20 z 471018192021223040