Tchaj-ťi-čchüan může být i přínosnou terapií pro pacienty s nádorovými onemocněními a rakovinou, kteří si toto cvičení oblíbili už jen pro jeho sílu zbavit se bolesti, úzkosti a stresu.
Celý článek
Rozkročte se na šíři ramen, chodidla jsou rovnoběžná. Horní část těla by měla být ve svislé poloze. Hrudník je povolený a neměl by vyčnívat. Hlava by měla být zavěšená z vrchu. Rty lehce přivřené, zuby se skoro dotýkají navzájem. Brada je mírně vtažená dovnitř. Uvolněte ramena přirozeně ramena. Svaly hrudníku relaxují a jsou uvolněné. Uvolněte pas a opřete se přirozeně o zem. Páteř se přirozeně povoluje a rovná od hlavy ke kostrči. Pánev a kyčle jsou průchozí, čchi klesá přirozeně dolů. Kolenna jsou ohnutá bez tlaku. Střed těla je vyvážen a jemně přivřen. Nasloucháme zády a zakořeňujeme.
Celý článek
Při cvičení Tchaj-ťi čchűan se princip wu-wej dostatečně zobrazuje v uvolnění a koncentraci, ne-pohybu a pohybu, otevření a zavření.
Celý článek
Tchaj-ťi čchűan a jeho účinky na lidské zdraví začínají pomalu zajímat i ortodoxní západní medicínu plnou tablet a přístrojů. Tchaj-ťi pracuje na principu: „Nejlepším lékařem je vždy tělo samo.“
Celý článek
2014 Čínský rok zeleného dřevěného koně. Čínský nový rok 2014 připadá na 31. leden, přestože novoluní můžeme najít v kalendáři již 30.ledna 2014.
Celý článek
Pravidelné cvičení tchaj-ťi urychluje regeneraci po srdečním záchvatu nebo mrtvici, ulevuje při ankylozující spondylitidě (Bechtěrevova nemoc – příznakem je postupně se zhoršující ztuhlost páteře a omezení hybnosti.
Celý článek