Martin Pařízek dodává, že ve vesnici Chenjiagou je Chen Ziqiang, spolu se svým bratrancem Chen Bingem, nejuznávanějším epertem v taiji (tai chi, tchaj-ťi, taj-či). Chen Ziqiang je tak znám svou neúprosností v bojovém ringu. Hlavním trenérem bojového umění.
Celý článek
Martin Pařízek doporučuje pár zásad pro cvičení. Pro umění tchaj-ťi čchűan je vědomí celku zcela zásadní. Proto hlava zůstává v prodloužení páteře a nedrobí se do jednotlivých pohybů. Z tohoto stejného důvodu zůstávají oči plavat po obzoru a své vnímání napůl stahujeme dovnitř a napůl necháváme dlít venku.
Celý článek
Pro zvládnutí praxe tchaj-ťi je nutné vypracovat a naučit své tělo alternativní pohybový rámec. Tj. pohybový systém složený z pevně ovládaného a stabilního středu těla, vysvětluje učitel Martin Pařízek.
Celý článek
Mistr Chen Xiaowang demonstruje tchaj-ťi. Cvičení tchaj-ťi čchüan pomáhají přirozeně redukovat hmotnost, působí také preventivně proti obezitě, hypertenzi a cukrovce (Diabetes Mellitus).
Celý článek
mistrovské provedení tchaj-ťi, bojový systém taiji, Chen Xiaowang, video
Celý článek
Tchaj-ťi, často také označováno pod slovy „tchaj-ťi čchűan , taiji, taijiquan, tajči, tai-chi, tai-či“ apod.
Celý článek