O tchaj-ťi čchűan styl Čchen…

Proč se v tchaj-ťi cvičí sestavy forem. Tchaj-ťi je vnitřní práce s energií čchi a následná plynulá cirkulace této životní energie skrze tělo v klidu i pohybu. Mistr Čchen Siaowang říká, že tchaj-ťi je všestranný filosofický, duchovní a fyzický cvičební systém spojující taoistické principy, principy TČM, plynulé cvičení a uvolnění těla i mysli. V tchaj-ťi ve stojné a pohybové části je zásadním principem přesná práce s celým tělem jako celkem – rovnováha, koordinace, přenos váhy a přirozený relax.

Celý článek

Tchaj-ťi při nápravě špatného držení těla, snížené stabilitě, slabé koordinaci.

Tchaj-ťi je všestranným nástrojem, jak své tělo uvádět v rovnováhu a přirozenost. Tchaj-ťi nechává mysl i tělo plynout a žít v souladu s jejich stavem a procesy. Zároveň odpoutává neustálé tlaky mysli a bloky těla.

Celý článek

Tchaj-ťi čchüan – účinná fyzioterapie, prevence i léčba pro každého

Mnozí fyzioterapeuti působí nápravy lokálně. Tento pohled je však ohraničen a často velmi zavádějící. Ano, mechanizmy a funkce těla může odpozorovat každý. Avšak k nápravě bloků a vad už člověk potřebuje zkušenost a nadhled. Možná by prospělo, aby každý fyzioterapeut cvičil tchaj-ťi. Dle tabulek se uzdravovat nedá. Většina mistrů tchaj-ťi, právě díky zkušenosti a pozorování i přímo na svém vlastním těle, jsou mistry biomechaniky a funkční anatomie.

Celý článek

Pravidelné cvičení tchaj-ťi čchűan styl Čchen podporuje metabolizmus

Trénink tchaj-ťi čchűan stylu Čchen pomáhá trávicímu procesu, zlepšuje látkovou výměnu a napomáhá zrození energie z potravy.

Metabolismus se upravuje a lidské tělo může zintenzivnit práci při natrávení a zpracování potravy. Zlepšuje se bazální metabolizmus buněk a prokrvení prostupuje i nejtenčí vlásečnice.

Celý článek

Velmistr Čchen Siaowang demonstruje tchaj-ťi čchűan stylu Čchen

Chen Xiao Wang je dnes považován za jednoho z největších představitelů a mistrů Tchaj-ťi Čchen (tai-chi, taiji, taj-či stylu Chen), představitel 19 generace stylu Čhen tchaj-ťi z vesnice Čchen ťia kou (Chentiagou). Chen Xiao Wang se narodil v vesnici Čchen ťia kou (Chen Jia Gou), v kraji Wen, provincie Henan, v roce 1946. V šesti letech začal trénovat a studovat wu-shu, když mu bylo osm začal s pravidelným tréninkem pod dozorem svého otce Chen Zhao Xu.

Celý článek

Tchaj-ťi čchűan proti civilizačním chorobám dnešní doby

Při praxi tchaj-ťi člověk průběžně pracuje s dechem, hlubokým stabilizačním systémem páteře a rovnováhou. Cvičenec bourá své pohybové stereotypy a snaží se přirozeně a jemně pracovat s celistvým tělem pro efektivní přirozený chod organizmu. Lidské tělo je tak dokonalým pacientem i lékařem navzájem – rovnoměrně zatěžovaným, prokrvovaným a průchozím.

Celý článek
Stránka 55 z 7310203053545556576070