Ve chvíli zastavení, člověk přestává být rušen neustálými pohybovými procesy na kterých ulpívá mysl. V tuto chvíli má mysl možnost se uvolnit a pracovat s vnějšími podněty a sebereflektivně vyhodnocovat přítomný okamžik a stav.
Celý článek
Nevyhýbejme se žití v přítomnosti, neusněme v budoucnosti a nenechme se trýznit minulostí. Nechuť člověka a neschopnost jeho mysli opouštět minulost je příkladně vidět na příběhu těchto dvou zenových mnichů, Tanzana a Ekida
Celý článek
Cvičení tchaj-ťi se zabývá zprůchodněním kloubů, zesílením kostí, uvolnění svalů a spravným používáním celého nosného systému těla včetně páteře. Průchodnost mysli a cirkulace životní energie čchi ve správně postaveném těle.
Celý článek
Při počátku cvičení tchaj-ťi má každý člověk stereotypní pohybové vzorce do kterých se snaží naroubovat tchaj-ťi formy. Toto úsilí mu klade pod nohy mnoho překážek.
Celý článek
Sestava s (mingským) mečem, Chentaiji, Chen Xiaowang, Chenjiagou , cvičení , dýchání , meditace , qi gong , relaxace , tai chi chuan , tai ji, tchaj-ťi
Celý článek
Kniha vymezuje místo tchaj-ťi čchűan v čínské kultuře a mezi bojovými uměními a podává přehled jeho historického vývoje. Současně poprvé přináší původní překlady klasických textů k tchaj-ťi čchűan a mnohé ze zákulisí života starých mistrů. V praktické části pak zpřístupňuje začátečníkům i pokročilým principy a zásady cvičení tchaj-ťi čchűan a čchi-kung tak, jak se v Číně tradují po staletí.
Celý článek