Čínské komplexní cvičení pro udržení vitality, zdraví, koordinace a klidu. V našich končinách spíše známé jako Tchaj-ťi, taiji, Tai chi nebo čistě po česku Tajči. Cvičení rozvíjející přesnost, klid a harmonii. Pomocí pomalého vědomého pohybu posilujeme vnitřní stabilizační strukturu těla. Mocnost a jistotu pohybu, cit a obrození psychické stability.
Cvičením ovládáme mysl a skrze ni posléze tělo. Toto přes 800 let staré cvičení pocházející od rodiny Čchen z provincie Henan v Číně pracuje v přítomnosti s celým tělem.
Ačkoli mnohému trénink tohoto i dokonce bojového umění může připomínat balet, opak je pravdou. Tchaj-ťi pracuje s hlubokým dýcháním a relaxací v pohybu. Zkuste a přínos Tchaj-ťi vyzkoušejte přímo na sobě.