Sestava Lao-ťia er-lu (Lao jia Er Lu)
Lao-ťia er-lu erlu se často říká dělová pěst. Tato sestava klade důraz na hbitost, tvrdost, vysoké skoky a nízké podmety a rychlý výdej síly.
Trénink zdravotního a bojového umění tchaj-ťi čchűan Čchen (Taijiquan Chen) nevyžaduje žádné speciální dovednosti a fyzické přednosti. Skrze cvičení tchaj-ťi člověk nabývá na houževnatosti, odolnosti, klidu a harmonie.
Celý článek
Umění tchaj-ťi čchűan postupem času buduje skrz zklidnění a usazení vnímavé mysli pevnou strukturu zakotvení a vyvážení lidského těla.
Celý článek
Tchaj-ťi nás formou osvobodí a myšlenkou sváže k přítomnosti. Tchaj-ťi můžeme vnímat jako velmi umný nástroj pro rozvoj člověka spojující filosofii, trénink, rehabilitaci, léčbu, bojové umění, práci s myslí, relaxaci a nauku o životě.
Celý článek
Umění se zklidnit a koncentrovat se v dnešním světě zdá téměř nemožné. V uspěchané době trpí lidé různými civilizačními poruchami a nemocemi. Na vině je nevyrovnanost a neukotvenost.
Celý článek