Začátek cvičení, jak startovat tchaj-ťi?

Nechme myšlenky bez povšimnutí, užívejme si krásu přítomného okamžiku. Toho jediného skutečného a reálného. Jiný zde na světě nemáme. Občerstveme se a milujme tu chvíli.

Celý článek

Tchaj-ťi jako účinná desinfekce…

Souhlasím s mistrem Chen Xiao Wangem, že tchaj-ťi je drahokam, který může lidstvo využívat ke svému občerstvení, posílení imunity, k harmonii, pro klid své duše a zdraví svého těla.

Celý článek

Jak se pohybovat v tchaj-ťi.

Každý krok je činěn ze stabilního středu a vyrovnané osy.

Kráčejme s rozvahou.

Celý článek

Zevnitř ven s plným vědomím

V každé fázi pohybu uvolňujeme váhu kolmo k zemi a hlídáme neustálé napojení končetin s naší osou a středem.

Celý článek

Jak chutná přítomnost?

Člověk se stává pozorovatelem, pouze svědkem, proudu svých myšlenek a začíná se usoustřeďovat na tan-tchien ze kterého vznikne jednotný a souvislý pohyb celého těla.

Celý článek

Mnoho soustředění brzdí umění

Staří mistři přinášejí neměnný princip rozprostřít pozornost napůl uvnitř svého těla a napůl kolem sebe. Důležité je uvolnit oči – zrak, aby se spojoval s celistvým pohybem a nestřílel po myšlenkových nuancích.

Celý článek
Stránka 20 z 73101819202122304050