Rozvážně buďme přítomní a uvědomujeme si i téměř neznatelné a neviditelné pohyby. Na této cestě není kam spěchat. Čas je náš přítel.
Celý článek
Mistr Čchen Siaowang (Chen Xiaowang) říká: „Je to jako v autě, pas je volantem a řízením. Bez pasu nejsme schopni pracovat s tělem jako celkem.“
Celý článek
Dokážeme téměř cokoli. Pokud vykročíme není sil, která nás odradí či zastaví. Vůle pevná jako kámen. V mysli klid hory. V těle houževnatost vody. V duši nesmrtelný blahodárný oheň. Ano, jsme to my. Martin Pařízek – coaching, osobní rozvoj, instruktor tchaj-ťi čchűan
Celý článek
Dech je plynulý a
volný. Myslí skrz pas směrujeme a konáme pohyb. Nastavujeme tělo vždy do balančního uvolnění s
důrazem na povolování přebytečného napětí v trupu a horních končetinách.
Objevujeme harmonii a klid. Cvičme soustředěně, ale spojeni s celým světem. Nebe, člověk, země. Jednota a princip rovnováhy. Nechme mysl, aby nám povolila se zaměřit pouze na přítomnost a samotné bytí – tady a teď.“, Martin Pařízek
Celý článek
Taiji, Taijiquan, Tchaj-ťi čchűan, Tai chi, Tajči stylu Chen je několik set let staré bojové umění, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým dýcháním a pohybem životní energie qi (čchi) v těle. Taiji (Taijiquan, Tai chi, Tajči) je účinnou sebeobranou, ale v dnešní době je na celém světě oblíbené především jako relaxační a zdravotní cvičení.
Celý článek