Pro rostlinu nebo kámen není těžké existovat přirozeně. Ale pro nás to je problém, a to značný. Na přirozeném chování musíme pracovat. Když to, co děláte, vychází z nicoty, máte docela dobrý pocit.
Celý článekSprávné uvolnění při tchaj-ťi vychází z celistvého plynulého pohybu forem. Praktikant tchaj-ťi soustředěně hledá přirozené zarovnání tělesného pohybu, jež se opírá o základní pilíře kostí a klouby.
Celý článekStatické cvičení zhan zhuang qigong (čchan čchuan čchikung) je neodmyslitelnou tréninkovou součástí mnohých cvičenců tchaj-ťi čchűan stylu Čchen. Praktikování statického stoje zhan zhuang se zdá být na první pohled velmi jednoduché, avšak právě zklidnění mysli při nehybnosti těla je velmi náročné.
Celý článekProto je čchi-kung, meditace, statické cvičení zhan-zhuang a komplexní cvičení tchaj-ťi často právem nazýváno „uměním přítomnosti“.
Celý článekTchaj-ťi čchűan styl Čchen je často označováno jako „meditace v pohybu“, „vnitřní sprcha“, „interní akupunktura“, „stínový box“ nebo „čchi-kung v pohybu“.
Celý článekPraktikant tchaj-ťi postupuje vždy citlivě a plynule s trpělivostí na vyrovnání svých chyb a bloků. Základním prvkem při cvičení tchaj-ťi je správně srovnat a uvolnit a spojit celé tělo.
Celý článek