Tchaj-ťi čchűan (taiji quan) stylu Čchen občerstvuje nervovou soustavu a zlepšuje přenos informací. Mnoho léků na Parkinsonovu chorobu minimalizuje třes, avšak nezlepšuje stabilitu a koordinaci samotného pohybu. I pro plně zdravého člověka dnešní doby je tchaj-ťi přínosem.
Celý článek
Pravidelné cvičení tchaj-ťi člověku a jeho mysli i tělu přináší: větší pružnost, vitalitu a energii, zlepšuje funkce orgánů, zvyšuje odolnost a sílu šlach, svalů a kostí,
Celý článek
Cvičte tchaj-ťi. Balanc težiště a rovnováha úzce souvisí se schopností držet hmotnost na ose těla, jako osu vnímáme páteř, vlastně vše, co se nalézá od vrcholu hlavy až po kostrční výčnělek.
Celý článek
Člověk se bez napětí tužeb mysli kalibruje a vyvažuje přirozeně k zemi. Hlava zůstává zavěšena a vše ostatní se uvolňuje a živě relaxuje. Člověk tráví tyto chvíle v čiré přítomnosti, soustředěn skrze svou mysl, tělo v daném prostoru.
Celý článek
Denní cvičení tchaj-ťi čchűan pomáhá zvládat a preventivně zabraňovat syndromu vyhoření. Syndrom vyhoření je civilizační choroba spouštěná dlouhodobým stresem a vysokým pracovním tempem bez adekvátního odpočinku.
Celý článek
Mít zdravé tělo pod vlastní kontrolou je nádherný pocit. Objevte svůj střed, poznejte klid a harmonii. Cvičte tchaj-ťi čchűan.
Celý článek