Umění se zklidnit a koncentrovat se v dnešním světě zdá téměř nemožné. V uspěchané době trpí lidé různými civilizačními poruchami a nemocemi. Na vině je nevyrovnanost a neukotvenost.
Celý článek
Taiji zlepšuje funkci orgánů, povznáší mysl, zlepšuje výživu kloubních pouzder a úpon svalů a šlach, zbavuje člověka strachu a stresu.
Celý článek
Elegantní tchaj-ťi obleky jsou praktickým pomocníkem při tréninku zdravotního a bojového umění tchaj-ťi čchűan Čchen (Taijiquan Chen).
Celý článek
K dobrému stoji a postoji má tchaj-ťi čchuan Čchen (Taijiquan Chen) velmi užitečné pomocníky v podobě stoje prázdnoty (wu-ťi, zhan zhuang) a navíjení hedvábí (chan si gong, nácvik spirálovitého pohybu, základní nácvik esence a podstaty pohybu pro formy taijiquan Chen).
Celý článek
Člověk tak jest schopen se řádně opřít a stabilizovat rovnováhu celého mysli a těla. Vaše horní polovina těla se vyprazdňuje a uvolňuje, páteř se povoluje a všechny části těla se korektně zavěšují na páteřní systém.
Celý článek
Tchaj-ťi v sobě má mnoho pravidel pro držení páteře, uvolnění svalů, mnoho nároků na prožívání času a vnímání prostoru. Mistr Chen Xiaowang rád opakuje: „Student taiji musí spolknout hořkost“.
Celý článek