Pokud se chceme uvolnit, relaxovat je nutné zastavit. Povolit si, ne nařídit, zastavení. Neustále se myslí upínáme, nutíme, necháme ulpívat do různých směrů. Střed můžeme pocítit a vyrovnat ve chvíli neusilování, jen ve stavu jakési kontroly polohy a ponechání probíhající čas plynout bez našeho všudypřítomného řízení a ovládání.
Celý článek
Tradiční bojové umění, zdravotní cvičení, sebekultivace, nauka o přirozenosti těla a mysli – tchaj-ťi čchűan. Osvětluje Martin Pařízek, učitel Čchen tchaj-ťi čchűan.
Celý článek
velmistr bojového umění tchaj-ťi čchüan a příslušník 19. generace potomků rodiny Čchen z vesnice Čchen-ťia-kou. Velmistr Chen Xiaowang je zároveň velmi ceněný a uznávaný kaligraf.
Celý článek
Pokud máme problém se zvládáním rutiny ve cvičení tcha-ťi čchűan Čchen, není od věci si uvědomit, že náš trénink je časem jenom čistě naším osobním. Časem kdy máme prostor pouze pro sami sebe. Pokusme se zapomenout na provádění naučených pohybů a začněme se naplňovat, tím nezaměnitelným pocitem přítomnosti.
Celý článek
Tchaj-ťi čchűan nepatří mezi úpolové sporty v západním pojetí. Mocnost a absorbce těla vychází z jemného a celistvého pohybu mysli i těla. Cvičme beze spěchu a pomalu. Vnímejme a obývejme prostor. Mysleme a naslouchejme všemi směry.
Celý článek