Taiji je dlouhodobý vklad. Staré známé taiji rčení zní: „Student Taiji musí polknout hořkost“. Taiji vyúka zahrnuje, jak základní stání v postojích a cvičení dechových qi gong (čchi-kung) forem, tak základní cvičení navíjení hedvábí (chan si jing – dovednost cirkulace qi energie cez kruhové pohyby + dýchání) a samozřejmě cvičení sestav a forem bez i se zbraněmi a (tuej-šou) cvičení v páru a volný sparing.
Celý článek
Tchaj-ťi je bojové umění, zdravotní cvičení, filosofický systém i cesta člověka. Pravidelným cvičením tchaj-ťi se příliš aktivní lidé uklidní a ti pomalejší rozhýbou. Zlepšuje držení těla, čímž předchází degenerativním onemocněním páteře a bolesti zad.
Celý článek
Pravidelné cvičení tchaj-ťi vyvažuje svalové skupiny, zpevňuje vazy, vyrovnává páteř. Pohyb tchaj-ťi je plynulý v souladu s činností těla i vnitřních orgánů.
Celý článek
Konfucius usiloval o systém zásad, který určoval úctu k předkům a rodičům, respekt vůči starším, čestnost, upřímnost, snahu o vnitřní sebezdokonalování
Celý článek
Mistr Chen Xiaowang demonstruje Taijiquan styl Chen novou formu Xin Jia Yi Lu, kterou sestavil jeho legendární dědeček Chen Fa Ke.
Celý článek
Kniha Tao te ťing. Lao c´se plně věnoval taoismu a rozvinutí ctnosti a principu „wu-wej“. Lao c´se celý život věnoval studiu a uzavíral se do sebe.
Celý článek