Tchaj-ťi je bojové umění, zdravotní cvičení, filosofický systém i cesta člověka. Pravidelným cvičením tchaj-ťi se příliš aktivní lidé uklidní a ti pomalejší rozhýbou. Zlepšuje držení těla, čímž předchází degenerativním onemocněním páteře a bolesti zad.
Celý článek
Pravidelné cvičení tchaj-ťi vyvažuje svalové skupiny, zpevňuje vazy, vyrovnává páteř. Pohyb tchaj-ťi je plynulý v souladu s činností těla i vnitřních orgánů.
Celý článek
Konfucius usiloval o systém zásad, který určoval úctu k předkům a rodičům, respekt vůči starším, čestnost, upřímnost, snahu o vnitřní sebezdokonalování
Celý článek
Mistr Chen Xiaowang demonstruje Taijiquan styl Chen novou formu Xin Jia Yi Lu, kterou sestavil jeho legendární dědeček Chen Fa Ke.
Celý článek
Kniha Tao te ťing. Lao c´se plně věnoval taoismu a rozvinutí ctnosti a principu „wu-wej“. Lao c´se celý život věnoval studiu a uzavíral se do sebe.
Celý článek
Push Hands (a.k.a. Pushing Hands, Tui Shou, Sensing Hands) is an exercise performed by two people who are attempting to improve their Tai Chi skills.
Celý článek