Charakteristikou tchaj-ťi-čchüan je nepřetržité proudění čchi a stabilní, silný a pevný postoj i pohyb. Tchaj-ťi má mnoho sestav rukou i se zbraněmi.
Celý článek
Do životopisů významných mužů čínské doby archaické pojal Veliký Historik S‘-ma Čchien (asi 145-85 př. n. l.) zprávu o životě a konání muže jménem Sun Wu, jenž vynikal nad jiné svým vojenským uměním. Věřit tomuto příběhu doslova znamená, že ten muž byl současníkem Konfuciovým (551-479 př. n. l.)
Celý článek
Taijiquan posílí mysl i tělo a dokonce podporuje hubnutí. Odbouráváním stresu se snižuje produkce hormonu kortizolu uvolňovaného z nadledvinek, který uvolňuje záložní energii pro krizový chod organizmu.
Celý článek
vičení tchaj-ťi (taiji, tai chi, taj-či) kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým dýcháním a pohybem životní energie chi v těle. Taiji je účinnou sebeobranou, ale v dnešní době je na celém světě oblíbené především jako relaxační a zdravotní cvičení.
Celý článek
Chenjiagou je kolébka Chen Taijiquan (Čchen Tchaj-ťi čchuan). Chenjiagou (Čchen-ťia-kou) je vesnice, která leží v čínské provincii Henan. Chenjiagou leží v severní Číně. Chenjiagou je sídlo rodiny Chen.
Celý článek
Taiji je dlouhodobý vklad. Staré známé taiji rčení zní: „Student Taiji musí polknout hořkost“. Taiji vyúka zahrnuje, jak základní stání v postojích a cvičení dechových qi gong (čchi-kung) forem, tak základní cvičení navíjení hedvábí (chan si jing – dovednost cirkulace qi energie cez kruhové pohyby + dýchání) a samozřejmě cvičení sestav a forem bez i se zbraněmi a (tuej-šou) cvičení v páru a volný sparing.
Celý článek