Tchaj-ťi nás formou osvobodí a myšlenkou sváže k přítomnosti. Tchaj-ťi můžeme vnímat jako velmi umný nástroj pro rozvoj člověka spojující filosofii, trénink, rehabilitaci, léčbu, bojové umění, práci s myslí, relaxaci a nauku o životě.
Celý článek
Umění se zklidnit a koncentrovat se v dnešním světě zdá téměř nemožné. V uspěchané době trpí lidé různými civilizačními poruchami a nemocemi. Na vině je nevyrovnanost a neukotvenost.
Celý článek
Taiji zlepšuje funkci orgánů, povznáší mysl, zlepšuje výživu kloubních pouzder a úpon svalů a šlach, zbavuje člověka strachu a stresu.
Celý článek
Elegantní tchaj-ťi obleky jsou praktickým pomocníkem při tréninku zdravotního a bojového umění tchaj-ťi čchűan Čchen (Taijiquan Chen).
Celý článek
K dobrému stoji a postoji má tchaj-ťi čchuan Čchen (Taijiquan Chen) velmi užitečné pomocníky v podobě stoje prázdnoty (wu-ťi, zhan zhuang) a navíjení hedvábí (chan si gong, nácvik spirálovitého pohybu, základní nácvik esence a podstaty pohybu pro formy taijiquan Chen).
Celý článek
Člověk tak jest schopen se řádně opřít a stabilizovat rovnováhu celého mysli a těla. Vaše horní polovina těla se vyprazdňuje a uvolňuje, páteř se povoluje a všechny části těla se korektně zavěšují na páteřní systém.
Celý článek