V jakém režimu a pohybovém rámci funguje naše tělo při běžných úkonech a všedním pohybu? Jsme schopni vnímat a prožívat své tělo? Ovládáme tento geniální, složitý a důmyslný biologický stroj? Dokážeme uvolňovat svou mysl a relaxovat. Tchaj-ťi.
Celý článek
Pravidelné cvičení tchaj-ťi čchűan dokonce může podporovat hubnutí a upravení přirozené váhy.
Celý článek
K dalším celebritám praktikující tchaj-ťi patří například herci Mel Gibson, Kenau Reeves, Paul Adrien, Jackie Chan, Jet-Li. I legendární Bruce Lee relaxoval skrz tchaj-ťi. Příležitostnými cvičenci jsou modelka Gisele Bündchen, její manžel Tom Brady, francouzská herečka Emmanuelle Seigner, Michelle Obama, Oprah Winfrey, Catherine Zeta-Jones, Will Smith, Tiger Woods, Robert de Niro a Anne Hathaway, Helen Mirren a dokonce i zpěvák Steven Tyler.
Celý článek
Metody výúky tchaj-ťi vnáší neustále nové podněty do každodenního pohybu a prožívání. Každý den kalibrujeme mysl a tělo opět v jeden celek.
Celý článek
Na celém světě probíhají různé studie, výzkumy, které ověřují účinky tchaj-ťi na lidský organizmus. Přirozenost a nenásilnost cvičení tchaj-ťi pracující s myslí a tělem jako celkem se osvědčuje jako výborná prevence i léčba mnoha civilizačních chorob. Cvičme pro zdraví a silnou imunitu.
Celý článek