Pushing hands Grandmaster Chen Xiaowang and Chen Bing. Chenstyle Taijiquan. Push Hands (a.k.a. Pushing Hands, Tui Shou, Sensing Hands) is an exercise performed by two people who are attempting to improve their Tai Chi skills.
Celý článek
Lao-ťia ji-lu (Lao Jia Yi Lu) je klíčem a základní tréninkovou sestavou stylu Čchen tchaj-ťi čchűan (Chen Taijiquan). Dělí se na čtyři základní části.
Celý článek
Lao-ťia er-lu (Lao Jia Er Lu) je překládána jako sestava dělové pěsti. Tato sestava klade důraz na hbitost, tvrdost, vysoké skoky a nízké podmety a rychlý výdej síly.
Celý článek
Sestava s mečem zdokonaluje koordinaci celého těla a posiluje rovnováhu a stabilitu postojů a pohybů.
Celý článek
Mistr Chen demonstruje princip Taijiquan na formě úder skrytou pěstí.
Celý článek