Pro důkladné pochopení principů Taiji Chen se doporučuje po delší dobu setrvat u starých forem, aby si člověk osvojil podstatu kořene, cirkulaci energie, těžiště, koordinaci pohybu společně s myslí, koncentraci
Celý článek
Cvičení Tchaj-ťi čchűan je vhodné pro všechny věkové kategorie. Tchaj-ťi čchűan lze cvičit po celý život. Tchaj-ťi je účinnou prevencí i lékem. Často je nazýváno čchi-kungem v pohybu pro své zaměření na přítomnost, být její součástí, relaxovat a nenásilně splynout s celkem.
Celý článek
Život a Taijiquan velmistra Chen Xiao Wanga. Velmistr Chen Xiaowang má také velmi vytříbená pravidla pro cvičení Tchaj-ťi. Chen Xiaowang často říká: „Klid, spusťte váhu, přirozeně jemně – relaxujte“.
Celý článek
Léčí Tchaj-ťi? Stále více světových studií zjišťuje blahodárné účinky cvičení Tchaj-ťi čchűan na lidský organizmus. Mnozí nazývají toto vnitřní bojové umění a zdravotní cvičení lékem dnešní společnosti neustále zasahované civilizačními chorobami. Tchaj-ťi pracuje s přirozeností lidského těla.
Celý článek
Vědci se dokonce domnívají, že cvičení tchaj-ťi čchűan stylu čchen třikrát týdně dovede oddálit nástup a zmírnit průběh nevyléčitelné Alzheimerovy choroby v důchodu.
Celý článek
Tchaj-ťi pomáhá odstranit bloky a automatické jednostranné přetěžování. Pravidelné cvičení ulevuje od bolesti zad a bolesti pohybového ústrojí.
Celý článek