Tchaj-ťi zpevňuje základní posturu těla a pracuje s člověkem, tak jak je navržen. Při cvičení člověk vykonává velmi vyvážený a ekonomický celistvý pohyb.
Celý článek
Tchaj-ťi bylo Čínou nominováno na zařazení do seznamu UNESCO nehmotného a kulturního dědictví. Potvrzení by mělo přijít ještě v průběhu letošního roku.
Celý článek
Zakořenit a rozdělovat. Uvolnit a plynule přenášet. Spojit a rozpojit. Otevřít a zavřít. Naplnit a vyprázdnit. Rozprostřít a soustředit.
Celý článek
Užijme si přítomnost, nepřeskakujme sebemenší moment, pozastavení, pohyb, spočinutí. Vše navazuje, vše má smysl a svou důležitost.
Celý článek
Cvičení tchaj-ťi není jen bojové umění, ale i důmyslný zdravotní a rehabilitační systém šetrného cvičení.
Celý článek
Tchaj-ťi preventivně působí proti vzniku chorob jako: TBC, cukrovka (diabetes), artritida, vysoký krevní tlak (hypertenze), srdeční choroby, migrény.
Celý článek