Mistr Chen Xiaowang demonstruje tchaj-ťi. Cvičení tchaj-ťi čchüan pomáhají přirozeně redukovat hmotnost, působí také preventivně proti obezitě, hypertenzi a cukrovce (Diabetes Mellitus).
Celý článek
Praxe tchaj-ťi odbourává potíže s koordinací a rovnováhou, zlepšuje stav klenby chodidel, uvolňuje páteř a povoluje svaly zad. Zároveň také toto staré čínské umění buduje strukturální korzet těla
Celý článek
vidíme začátečníky, kteří se snaží napodobit ladnost a plynulost bez potřebného opření. Jejich pohyb se může zdát na pohled elegantní, avšak nebývá funkční.
Celý článek
mistrovské provedení tchaj-ťi, bojový systém taiji, Chen Xiaowang, video
Celý článek
Tchaj-ťi zpevňuje základní posturu těla a pracuje s člověkem, tak jak je navržen. Při cvičení člověk vykonává velmi vyvážený a ekonomický celistvý pohyb.
Celý článek Tchaj-ťi bylo Čínou nominováno na zařazení do seznamu UNESCO nehmotného a kulturního dědictví. Potvrzení by mělo přijít ještě v průběhu letošního roku.
Celý článek