Přehnané očekávání při cvičení

Praxe tchajťi vždy závisí na principu přirozenosti a celistvosti celého těla. Mysl je vojevůdcem, kterého jako prvního musíme uvolnit, aby získal čas a moc.

Celý článek

Mysl začátečníka

Pokud nemáme v dosahu mistra, zpomalme pohyb, kterým běžně cvičíme, zkusme nemyslet na detailní pohyby a spájejme celé tělo v plynulost a přirozené uvolnění, kdy osa a přenos váhy – vše započínáno a řízeno pasem je nejpodstatnější vizí cvičení.

Celý článek

Lao-c – Tao te ťing

Lao c´sestavil zásadní knihu taoismu Tao te ťing. Lao c´se setkal s mladým Konfuciem a udělil mu poučení: „Nalezne-li urozený člověk svou dobu, povznese se; nenalezne-li ji, odejde a nechá růst plevel. Slyšel jsem, že dobrý obchodník pečlivě skrývá své poklady, jako by měl v domě bídu; že urozený muž dokonalé ctnosti se navenek jeví jako hlupák.

Celý článek

Tchaj-ťi vyrovnává disharmonie imunitního systému člověka.

Správné dýchání stahuje například i atopické exémy, které jen předznamenávají problémy s napětím v hrudním koši. Praxe tchaj-ťi zároveň normalizuje funkce a reakce imunitního systému člověka, což snižuje možnosti extravagantních reakcí imunity na nepodstatné podněty.

Celý článek

Průvodce, dobrý mistr je potřeba…

V tuto chvíli do hry vstupuje dobrý průvodce, mistr nebo učitel, který pomůže osvětlit principy a chyby, které člověk potřebuje vědět a může využít ke svému dalšímu rozvoji.

Celý článek

„Jeden Princip vládne všem technikám, jeden jim všem káže.“

Pokud zarovnáme přirozeně stavbu celého těla, pak mysl nemá problém pomocí středu řídit vyváženě a plynule celé tělo. Pečlivě upravujeme osu a spouštíme váhu k zemi. Dech se vždy srovná, dle potřeb těla.

Celý článek
Stránka 2 z 5212345102030