Tchaj-ťi je v podstatě kompletní systém čchi-kungového cvičení pro prevenci lidského zdraví vhodný pro všechny věkové kategorie.
Celý článek
Lidé neustále hledají odpočinek, pohodu a zdraví. Tchaj-ťi nás učí, jak správně držet své tělo, aby vnitřní systémy a orgány mohly běžet bez stresu a naplno.
Celý článek
Každého kroku, pohybu ruky, skoku nebo třeba jen stoje či sedu se účastní i samozřejmý článek, např: prst či hlava. Všechny části jsou konfrontovány s gravitací bez rozdílu.
Celý článek
Bojové aspekty tchaj-ťi zůstávají zachovány, ovšem příznivce také hlavně fascinuje zdravotní a psychický dopad tohoto „široko-spektrálního umění“.
Celý článek
Cvičení tchaj-ťi čchűan stylu Čchen posiluje přirozenou imunitu a odolnost organizmu. Tchaj-ťi vyvažuje a posiluje stabilitu těžiště a celý pohybový aparát.
Celý článek
V tchaj-ťi je veškerá váha vázána v postoji a meč v Čchen tchaj-ťi se stává prodloužením rukou. Trénink sestavy s mečem pomáhá lepšímu uvědomění si centra a rovnováhy
Celý článek