Dlouhodobá práce s páteří v tchaj-ťi pomáhá zlepšit proudění krve a lymfy po celém organizmu. Uvolňuje a zprůchodňuje funkce mnoha orgánů. Zahřívá rovnoměrně celé tělo a napomáhá látkové výměně. Nové lékařské studie potvrzují dopady tchaj-ťi na snadný pohyb i ve vysokém věku.
Celý článek
Lékaři po celém světě se shodují, že cvičení tchaj-ťi může být považováno za bezpečné a všestranné cvičení vhodné pro posilování a rehabilitaci organizmu.
Celý článek
Základem tchaj-ťi je však stavět zevnitř – stabilně, komplexně a houževnatě. Nepředbíhejme přítomnost. Zbavme se touhy zkratek, kopírování a předbíhání. Cvičme tchaj-ťi sobě.
Celý článek
Výcvik tchaj-ťi obsahuje hloubku a přesnost, kterou člověk získává postupem času až během dlouholetého tréninku. Proto student tchaj-ťi pěstuje vnitřní klid společně s vnějším cvičením skrz přirozené dýchání.
Celý článek
Tchaj-ťi je sofistikovaný systém cvičení, který nás nechává spočinout v přítomnosti s plnou emoční a fyziologickou průchodností a absorbitou.
Celý článek
Daruje nám nadhled a hluboké sou-chápání běhu věcí. Během tchaj-´ti ochutnáváme přirozené a šťastné tady a teď.
Celý článek