Lidé pravidelně praktikující staročínské vnitřní cvičení se zotavují po infarktu rychleji, jak dokazují evropské i americké zdravotní studie. Cvičení tchaj-ťi navíc poskytuje lidem po infarktu funkční preventivní zklidnění a harmonii pro další plnohodnotný život.
Celý článek
Charakteristikou tchaj-ťi-čchüan je nepřetržité proudění čchi a stabilní, silný a pevný postoj i pohyb. Tchaj-ťi má mnoho sestav rukou i se zbraněmi.
Celý článek
Do životopisů významných mužů čínské doby archaické pojal Veliký Historik S‘-ma Čchien (asi 145-85 př. n. l.) zprávu o životě a konání muže jménem Sun Wu, jenž vynikal nad jiné svým vojenským uměním. Věřit tomuto příběhu doslova znamená, že ten muž byl současníkem Konfuciovým (551-479 př. n. l.)
Celý článek
19 forem stylu Chen vytvořil mistr Taijiquan Chen Xiaowang v roce 1995 na žádost mnoha studentů z celého světa.
Celý článek
Taijiquan posílí mysl i tělo a dokonce podporuje hubnutí. Odbouráváním stresu se snižuje produkce hormonu kortizolu uvolňovaného z nadledvinek, který uvolňuje záložní energii pro krizový chod organizmu.
Celý článek
vičení tchaj-ťi (taiji, tai chi, taj-či) kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým dýcháním a pohybem životní energie chi v těle. Taiji je účinnou sebeobranou, ale v dnešní době je na celém světě oblíbené především jako relaxační a zdravotní cvičení.
Celý článek