Martin Pařízek připomíná. V dnešním světě je tchaj-ťi čchűan znovu a znovu objevováno pro své zdravotní účinky a možnost uvolnění. Tchaj-ťi čchűan mistrně pracuje s myslí a tělem dohromady. Tělesný pohyb startuje nikoli z hraničních a nejbližších částí těla, ale z pasu, kam je uvolňováno i napětí, touha, chcete-li.
Celý článek
Martin Pařízek, Správný postoj je kapitola sama pro sebe a vychází z důkladné diagnostiky pohybového aparátu a následně cíleného cvičení. Není zkratek,
Celý článek
Cvičení tchaj-ťi se zabývá zprůchodněním kloubů, zesílením kostí, uvolnění svalů a spravným používáním celého nosného systému těla včetně páteře. Průchodnost mysli a cirkulace životní energie čchi ve správně postaveném těle. Všechno souvisí se vším a bolesti páteře často zapříčiňují vážné problémy, které už se ignorovat nedají.
Celý článek
nutnost vracet se k uvědomění a prožití přítomnosti. Celistvý systém cvičení Tchaj-ťi čchűan je jedna z mnoha možností, jak se sebou pracovat, čistit se, probouzet se a plně prožívat.
Celý článek
Přirozeně, plynule a obsažně pracujeme s myslí a postavením osy a středu těla v prostoru, v přítomnosti. Stabilizujeme a kotvíme přirozeně celého člověka. Tchaj-ťi je dalekou cestou, kde můžeme stále objevovat, poznávat a nořit se do hloubky sebe sama.“
Celý článek
Martin Pařízek doporučuje pár zásad pro cvičení. Pro umění tchaj-ťi čchűan je vědomí celku zcela zásadní. Proto hlava zůstává v prodloužení páteře a nedrobí se do jednotlivých pohybů. Z tohoto stejného důvodu zůstávají oči plavat po obzoru a své vnímání napůl stahujeme dovnitř a napůl necháváme dlít venku.
Celý článek