Tato relaxace podporuje statickou práci podpůrných systémů hlubokého svalového systému páteře. Správné uvolnění přestává blokovat hluboké dýchání a vnitřní chod těla. Tato relaxace uvolňuje napětí z horních končetin, krku, zad, hrudníku, slabin a kolen. Váha těla je snášena skrz stavbu celé kostry jediným těžištěm přímo do chodidel.
Celý článek
Martin Pařízek. V dnešním světě zmítaném touhou po nalinkovaném úspěchu a majetku se zdá, že dar „být šťastný a zdravý“ lze očkovat přes vnější materiálno. Mnoho lidí se ale pak ocitá v propasti marnosti a nespokojenosti. Taiji Chen Style Nová Paka. tchaj-ťi čchüan Čchen
Celý článek
Martin Pařízek – Objevte přínos cvičení tchaj-ťi. Cvičme s diamantovou čistotou a ostrostí. Ovládejme se a buďme dostateční, možná výborní. Pokud nechceme jen tančit či cvičit na oko. Zapojme se napříč celí. Pravdivě odhalujme své nedokonalosti, nedostatky i přebytky, vyvažujme se a rovnejme se.
Celý článek
Martin Pařízek připomíná. V dnešním světě je tchaj-ťi čchűan znovu a znovu objevováno pro své zdravotní účinky a možnost uvolnění. Tchaj-ťi čchűan mistrně pracuje s myslí a tělem dohromady. Tělesný pohyb startuje nikoli z hraničních a nejbližších částí těla, ale z pasu, kam je uvolňováno i napětí, touha, chcete-li.
Celý článek
Martin Pařízek, Správný postoj je kapitola sama pro sebe a vychází z důkladné diagnostiky pohybového aparátu a následně cíleného cvičení. Není zkratek,
Celý článek
Cvičení tchaj-ťi se zabývá zprůchodněním kloubů, zesílením kostí, uvolnění svalů a spravným používáním celého nosného systému těla včetně páteře. Průchodnost mysli a cirkulace životní energie čchi ve správně postaveném těle. Všechno souvisí se vším a bolesti páteře často zapříčiňují vážné problémy, které už se ignorovat nedají.
Celý článek