trénink, Martin Pařízek, chaj-ťi čchűan je možná cesta proti dnešnímu stresem posedlému světu, v tchaj-ťi čchüan čas získává zcela jiný rozměr. Pohyby tchaj-ťi vycházejí z „tan-tchienu“, což znamená centrum energie čchi (qi) v břišní oblasti.
Celý článek
Martin Pařízek – 20 let cvičební praxe, žák mistra Čchen Siao-wanga, hlavy rodu a stylu Čchen, žák Víta Vojty a Lubora Purše. Herec, básník (Sbírky poezie – Vůně ženy, Propasti), textař, performer, coach, Head of Stage-management ZL Production s.r.o. (hlavní pódiový technik domácích i zahraničních hudebních skupin).
Celý článek
Tchaj-ťi ulevuje od bolesti zad, posiluje svaly, šlachy a zpevňuje kosti. Zjemňuje dopady artrózy a působí jako prevence proti osteoporóze a zraněním plotének, páteře a kloubů. Tchaj-ťi čchüan zlepšuje celkovou koordinaci pohybu, orientaci v prostoru a držení rovnováhy. Rovněž pravidelné cvičení tchaj-ťi čchüan zlepšuje kardiovaskulární kapacitu, zvyšuje okysličování tělesných tkání, zklidňuje tlak a preventivně zabraňuje vzniku ischemických chorob.
Celý článek Martin Pařízek. Herec, básník (Sbírky poezie – Vůně ženy, Propasti), textař, performer, coach, Head of Stage-management ZL Production s.r.o. (hlavní pódiový technik domácích i zahraničních hudebních skupin). Hlavní pódiový technik, stage-manager, coach, vedení projektů v ČR i zahraničí, speciální efekty, rigging, PR, VIP klient (Prague Plays Off, Enrique Iglesias, The Prodigy, Off Spring, Jethro Tull, The Killers, Die Antwoord, Evanessence, Bring me to the Horizont, Paramore, The Skillet, The Hives, Nazareth, The Slades, System of a down, Billy Idol, Manowar, Kryštof, Karel Gott, Sázavafest, Leoš Mareš, No name, RFP, Majálesy, Michal David, Arakain, Štěpán Kozub, Harlej, Divokej Bill, Hrady.cz, Marek Ztracený, Mirai, 90ś Explosion, Rybičky 48…
Celý článek
Tradiční bojové umění, zdravotní cvičení, sebekultivace, nauka o přirozenosti těla a mysli – tchaj-ťi čchűan. V tchaj-ťi je funkčně použito tradiční čínské medicíny, hlubokého dýchání, taoistického pricipu proměny dvou sil jin a jang, bojového umění a koordinovaného vědomého rehabilitačního pohybu. Tchaj-ťi je v podstatě kompletní systém čchi-kungového cvičení pro prevenci lidského zdraví vhodný pro všechny věkové kategorie.
Celý článek
„V ranném stupni se polovina mysli soustředí na samotný pohyb a na to, jak svaly komunikují pomocí rukou s dalšími částmi těla. Další polovina je prázdná a vy se můžete otevřít pro to, co tělo cítí. Na středním stupni se půlka mysli věnuje pohybu a další půlka pohybu čchi (qi) samotné. V pokročilém stupni všechny kanály v těle fungují a vy již nemusíte přemýšlet nebo si všímat pohybu energie čchi. Tehdy můžete začít pracovat na představě, jak by vás mohl protivník napadnout a jakým druhem pohybu byste mohli neutralizovat útok. Na pokročilé úrovni věnujete pozornost aplikacím, protože v pokročilém stupni se energie již volně pohybuje tělem. Ovšem bez ohledu na stupeň, ve kterém se právě nacházíte, je důležité nezaměřovat se pouze na jediný bod v těle. Musíte věnovat pozornost celému tělu, ne jen lokální části těla. Pohyb je celistvost, přirozenost a plynnulost.“
Celý článek