Pokud chceme začít s Tchaj-ťi, musíme si jasně uvědomit, co chceme. Na trénink přicházíme očistit mysl, zklidnit duši, zostřit vnímání, zbavujeme se také tělesných zlozvyků, které poškozují naši páteř, klouby, svaly a následně i celkové fyzické zdraví. Mentálním uvolněním opouštíme denní stres a čistíme svou duši od vnějších kalů a nánosů. Praxe tchaj-ťi je dlouhodobé uvědomění si sebe sama a poznávání vlastního těla a emocí. Skrz cvičení tchaj-ťi čchűan procházíme cez brány relaxace, stabilizace, umění se zastavit, stát, pohybovat se a jen existovat. Tchaj-ťi působí na roviny fyzické, mentální, emocionální, sociální a duchovní. Přijďte si zacvičit tchaj-ťi.