Tchaj ťi čchűan stylu Čchen pracuje s uvolněním a slovy se jedná o neustálou úpravu a centralizování samotné nosné struktury těla a vyvažování. V denní praxi, často vezme člověk za své stereotypní a automatické pohyby. Lidská mysl na racionální bázi cvičenci poskytuje velmi snadnou cestu s pomocí autopilota. Bohužel, cvičení nám nabízí stereotyp při kterém pohodlně přeskakujeme, zkracujeme a kašírujeme většinu forem. Soustředění a zřeknutí se snadného ve směru úprav a neustálého ujišťování a testování se vede k pokroku. Tento věčný rozhovor sám se se sebou je nutné neustále doceňovat.