Pokud chceme obsáhnout, pochopit a ovládnout pohyb při cvičení tchaj-ťi čchűan představme si hladinu jezera. Bez větru, bez hnutí. Obrovské nehybné zrcadlo.
Pokud uchopíme a vhodíme kámen, hladina se najednou rozvlní a její vlny se rozšiřují na všechny strany.
Pokud házíme kameny na hladinu v rychlém sledu, ztrácíme přehled a obrysy vln.
Podobné je to se cvičením. Pomalý klidný pohyb vede k dobrému pochopení principu pohybu v tchaj-ťi čchűan.
Nepřeskakujeme, soustředěně převádíme plynulost postupně uspořádaným pohybem v uvolněném těle. Vždy si kladu otázku, zda necvičím zbytečně rychle, jestli nepřeskakuji posloupnost a přirozenost. Cvičme klidně a rozvážně, pochopme princip. Buďme klidní jako nerušená hladina jezera a soustředění jako hora.
Bez komentářů
Trackbacky/Pingbacky