Lao-ťia ji-lu (Lao Jia Yi Lu) je klíčem a základní tréninkovou sestavou stylu Čchen tchaj-ťi čchűan (Chen Taijiquan). Dělí se na čtyři základní části.
Celý článek
Lao-ťia er-lu (Lao Jia Er Lu) je překládána jako sestava dělové pěsti. Tato sestava klade důraz na hbitost, tvrdost, vysoké skoky a nízké podmety a rychlý výdej síly.
Celý článek
Sestava s mečem zdokonaluje koordinaci celého těla a posiluje rovnováhu a stabilitu postojů a pohybů.
Celý článek