Pár zásad pro praxi Tchaj-ťi čchűan, Martin Pařízek

Publikováno 14.5.2024 v Novinky a články, Videa | Bez komentářů

 

Pár zásad pro cvičení… Martin Pařízek nabízí… Tchaj-ťi čchűan

Pro umění  tchaj-ťi čchűan je vědomí celku zcela zásadní. Proto hlava zůstává v prodloužení páteře a nedrobí se do jednotlivých pohybů. Z tohoto stejného důvodu zůstávají oči plavat po obzoru a své vnímání napůl stahujeme dovnitř a napůl necháváme dlít venku. Koncentrace na tan-tchien nás pak spojuje s celým tělem. Ve kterém mysl dovede obtiskávat a zobrazovat jakoukoli myšlenku, kterou během cvičení klidně a přesně realizujeme. Ne nadarmo se během tréninku opakuje věta, že je nutné pozornost rozložit do všech směrů včetně středu.