Zdraví nelze brát jen jako fyzický stav, zdravý člověk se cítí dobře i po psychické a sociální stránce. Jedním z největších problémů je stres. Stresem trpí v dnešní uspěchané době většina lidí. Stres lze chápat jako odpověď našeho těla na rostoucí fyzické, emocionální a intelektuální požadavky současné společnosti. Stres tak výraznou měrou negativně ovlivňuje naše zdraví, způsobuje bolesti hlavy, poruchy nálady, žaludeční obtíže, ba dokonce může způsobit vznik rakoviny. Mezi varovné signály patří především pocit napětí v krku a ramenou.
Cvičení tchaj-ťi (taiji, tai chi, tajči) uvolňuje a zprůchodňuje lidskou mysl i tělo. Trénink zdravotního a bojového umění tchaj-ťi čchűan Čchen (Taijiquan Chen) nevyžaduje žádné speciální dovednosti a fyzické přednosti. Skrze cvičení tchaj-ťi člověk nabývá na houževnatosti, odolnosti, klidu a harmonie. Přirozeným způsobem se mysl i tělo zbavuje nepodstatných životních nánosů a získává nadhled a uvolnění.
A kde v Brne navstevovat tchaj-chi?
Zkuste: http://www.vymadeva.cz/