Správný stoj, je vždy odrazem mysli. Pevně stát, ve smyslu „být vyvážený“, zní velmi jednoduše. Postavit se, vyrovnat páteř, zavěsit hlavu a uvolnit všechny jednotlivé části těla – zavěsit se na nosný a opěrný systém těla a opřít se pevně o zem. Jak jednoduché.
Avšak pospojovat všechny části těla, v jeden celistvý útvar, který je vystředěn a dobře ukotven, už tak lehké v praxi není. Zklidnit mysl a dech je základní kámen, který nám už v začátku klade velký odpor, způsobený zlozvyky, lpěním a touhou.
Vnímat střed a zastavit se, abychom pochopili základy pohybu a správného držení těla je během na dlouhou trať. Ono pochopení a zažití svého středu je však základní krokem v praxi tchaj-ťi.
Tchaj-ťi čchűan (taiji quan) stylu Čchen je hlubokým uměním, které skýtá mnoho darů a benefitů pro naše zdraví. Cesta k principům však vede přes trpělivou a postupnou změnu sebe sama.