Setrvat v přítomnosti přináší veliké štěstí. Žijeme a dýcháme právě teď a tady. Vše odchozí je minulostí a na čem právě pracujeme, spoluutváří budoucnost. Tcaj-ťi je cvičení, které prospívá lidem s artritidou, slabou fyzickou a mentální odolností a utváří kvalitu prožívání a vnímání světa.
Tchaj-ťi rozvíjí citlivost a stabilitu. Mnohé studie opětovně potvrzují kladné působení na lidi, kteří trpí srdečními nemocemi, rakovinou, plicními a gastro problémy. Cvičení tchaj-ťi kombinuje klidné hluboké dýchání s jemným a celistvým pohybem. Zacvičte si tchaj-ťi.
