Tchaj-ťi má pro život člověka i pro jeho zdravý spánek neocenitelný přínos a nutí lidi dnešní doby k hlubokému zamyšlení nad podstatou tolika spěchu a stresu dnešní doby. S pomocí cvičení tchaj-ťi člověk nabývá na houževnatosti, odolnosti, klidu a harmonie. Přirozeným způsobem se mysl i tělo zbavuje nepodstatných životních nánosů a získává nadhled a uvolnění.
Umění tchaj-ťi čchűan postupem času buduje skrz zklidnění a usazení vnímavé mysli pevnou strukturu zakotvení a vyvážení lidského těla. Praxe nás dovede zastavit a přesto nechat plynout. Tchaj-ťi nás formou osvobodí a myšlenkou sváže k přítomnosti. Tchaj-ťi můžeme vnímat jako velmi umný nástroj pro rozvoj člověka spojující filosofii, trénink, rehabilitaci, léčbu, bojové umění, práci s myslí, relaxaci a nauku o životě.
Na přirozeném myšlení, pohybu a chování musíme pracovat. Umění tchaj-ťi-čchűan nás učí, jak vnímat myšlenku, která rodí pohyb samotný.
Martin Pařízek – lektor tchaj-ťi čchűan Čchen