Tchaj-ťi čchűan (taiji quan) stylu Čchen (Chen), umění které pochází z čínské vesnice Čchen-ťia-kou (Chenjiagou) v provincii Chenan (Henan) má velmi široký vliv na lidské zdraví a vyrovnanost. Cvičení tchaj-ťi je poctivým opravářem a coachem lidského těla a mysli. Trénink tchaj-ťi je založen na kvalitním ukotvením těla vůči těžišti (osa těla versus gravitace). Cvičení dbá na plynulost a přesnost. Tchaj-ťi čchűan stylu Čchen preventivně působí proti vzniku chorob jako: TBC, cukrovka (diabetes), artritida, vysoký krevní tlak (hypertenze), srdeční choroby, migrény. Pravidelné cvičení zlepšuje balanční rovnováhu, správné držení těla.