Správné uvolnění při tchaj-ťi vychází z celistvého plynulého pohybu forem. Praktikant tchaj-ťi soustředěně hledá přirozené zarovnání tělesného pohybu, jež se opírá o základní pilíře kostí a klouby.
Správné uvolnění svalů při praxi tchaj-ťi, svalových skupin, kloubů a následně celého těla až na dřeň nosné struktury osvobozuje přesun a rotaci trupu včetně končetin. Při pohybu nedochází k přetěžování a vychylování těžiště v závislosti na sporech jednotlivých pohybujících se svalových skupin a jejich částí.
Na tomto zarovnání postupného pohybu, přelévání či hladkého přesunu se podílíme dohromady celým tělem a myslí, kdy pohyb vzniká v hlavě a pomocí tan-tchienu, váha poctivě spuštěné do kyčlí a chodidel umožní centrování těžiště a rovnováhy a ponechává trup a ruce v uvolnění.
Pak ve zrodu tchaj-ťi pohybu, není ničeho, co by se nehýbalo.