Ani si neuvědomujeme, jak je pro nás okruh vlastní samoty důležitý. Pro dnešního člověka až zásadní. Jakmile se ocitneme sami bez vnějších úporných ruchů a akcí. Sami sobě začneme naslouchat a vést se svým nitrem rozhovor. Je to tichý rozhovor vlastního vymezení, nesouhlasu i souznění.
Takové okamžiky zcelují a usebírají náš vnitřní svět. Člověk tak zrcadlí obě poloviny vnitřní i vnější a dostává se do celistvého prostoru. Ne nadarmo je jisté, že tyto stavy nás můžou navštěvovat teprve, když jsme sami se sebou. Právě tyto chvíle jsou užitečné před cvičením, aby mysl i tělo bylo s okolím v rovnováze a uvolnění.
Vnější svět je invazivní a agresivní. Často přehlušuje naše vnitřní hlasy a otázky. Dejme si čas. Dejme si práci, vymezit své chvíle samoty a ticha. Léčí nás a podporují. Rozmlouvejme se svým nitrem. Závisí na tom naše vyrovnanost, zdraví a štěstí.
