Nedostatečné vnímání osy těla. Velmi pečlivě, téměř nenásilně se musíme snažit prociťovat a vnímat svislou osu těla. Od hlavy po páteři až ke kostrčnímu výběžku. Povolujeme napětí z hrudníku.
Rozvolníme ramena a povolíme „kua“ svalstvo kolem pánve a rozkroku. Jakmile poklesnou kyčle, mohou poklesnout ramena, lokty a ruce se zprůchodní až ke konečkům prstů.
Od hlavy necháváme poklesnout veškerou váhu do chodidel. „Usedneme“ do postoje. Oči necháváme zmizet v dálce, mysl tak napůl obejme prostor kolem a napůl vyplní tělo zevnitř. Začínáme cítit objem a mocnost celé postury těla.
Pohyb vychází z naplněného pasu a pomocí zatížení nohou prochází volně skrz trup do zrelaxovaných končetin.