Pokud nemáme v dosahu mistra, zpomalme pohyb, kterým běžně cvičíme, zkusme nemyslet na detailní pohyby a spájejme celé tělo v plynulost a přirozené uvolnění, kdy osa a přenos váhy – vše započínáno a řízeno pasem je nejpodstatnější vizí cvičení.
Celý článek
Lao c´sestavil zásadní knihu taoismu Tao te ťing. Lao c´se setkal s mladým Konfuciem a udělil mu poučení: „Nalezne-li urozený člověk svou dobu, povznese se; nenalezne-li ji, odejde a nechá růst plevel. Slyšel jsem, že dobrý obchodník pečlivě skrývá své poklady, jako by měl v domě bídu; že urozený muž dokonalé ctnosti se navenek jeví jako hlupák.
Celý článek
Správné dýchání stahuje například i atopické exémy, které jen předznamenávají problémy s napětím v hrudním koši. Praxe tchaj-ťi zároveň normalizuje funkce a reakce imunitního systému člověka, což snižuje možnosti extravagantních reakcí imunity na nepodstatné podněty.
Celý článek
V tuto chvíli do hry vstupuje dobrý průvodce, mistr nebo učitel, který pomůže osvětlit principy a chyby, které člověk potřebuje vědět a může využít ke svému dalšímu rozvoji.
Celý článek
Pokud zarovnáme přirozeně stavbu celého těla, pak mysl nemá problém pomocí středu řídit vyváženě a plynule celé tělo. Pečlivě upravujeme osu a spouštíme váhu k zemi. Dech se vždy srovná, dle potřeb těla.
Celý článek
To že nevidíme logiku dané věci, neznamená, že tam souvislost a logika není. Pokud si člověk nenechá diktovat ohraničením svého těla existenci v prostoru a čase, nalézá zcela jiný a podivuhodný svět změny a dokonalosti.
Celý článek