Správné dýchání stahuje například i atopické exémy, které jen předznamenávají problémy s napětím v hrudním koši. Praxe tchaj-ťi zároveň normalizuje funkce a reakce imunitního systému člověka, což snižuje možnosti extravagantních reakcí imunity na nepodstatné podněty.
Celý článek
V tuto chvíli do hry vstupuje dobrý průvodce, mistr nebo učitel, který pomůže osvětlit principy a chyby, které člověk potřebuje vědět a může využít ke svému dalšímu rozvoji.
Celý článek
Pokud zarovnáme přirozeně stavbu celého těla, pak mysl nemá problém pomocí středu řídit vyváženě a plynule celé tělo. Pečlivě upravujeme osu a spouštíme váhu k zemi. Dech se vždy srovná, dle potřeb těla.
Celý článek
To že nevidíme logiku dané věci, neznamená, že tam souvislost a logika není. Pokud si člověk nenechá diktovat ohraničením svého těla existenci v prostoru a čase, nalézá zcela jiný a podivuhodný svět změny a dokonalosti.
Celý článek
Čas probíhá kolem, jak splašený kůň, mě se nedotýká.
Já jsem a objímám prostor.
Fatálně rosprostřen v prostoru.
Příliš mnoho úsilí vede ke ztuhlosti a křečovitosti. Před tréninkem tchaj-ťi je ku výhodě se uvolnit a uklidnit. Trénink je o prožitku a o stabilizaci.
Celý článek