Základním a nejdůležitějším krokem, je ten první. Nečekejte vůbec nic. Vypravte se na cvičení tchaj-ťi a uvolněte se. Vnímejte celý prostor kolem sebe. Začněte poslouchat své tělo. Všímejte si zastavení. Pokud pochopíte zastavení, pochopíte pohyb. Vyhledejte učitele, kolektiv, další práce leží pouze na Vás. Je to Váše tělo, Váš život. Ovládněte formu, aby jste ji mohli opustit a najděte svobodu, uvolnění, volnost a klid.