Martin Pařízek – Správné uvolnění při cvičení

Publikováno 29.9.2024 v Novinky a články | Bez komentářů

Každý všední den je pro člověka stresující, už jen soužitím a bytím po boku lidí, kteří mají rozličné touhy, vůle, které se s našimi představami nikdy úplně neshodují. Celodenní sprint nás zanáší velehorami myšlenek, přání a vizemi, které však nejsou skutečné, jedná se převážně o projekce mysli, která při setkání s realitou dostává sinusoidní charakter nálad a pocitů uvnitř nás samých. Přidejte k tomu proměnlivost počasí, denní psychickou a fyzickou zátěž a mysl je tisíce kilometrů vzdálena přítomnosti. Při tom základní neprůstřelná teze zní – narození, život, vnímání.

Velmi často se nám stává , že nevnímáme krásu a život kolem sebe, jsme svou pozorností uvězněni ve svém vnitřním světě. V tuto chvíli nevnímáme přítomné a ztrácíme intimní a hluboký okamžik za okamžikem. Přes bariéru vlastního myšlení, emocí a představ nejsme schopni reflektovat realitu v průběžné chvíli. Proto je nutné, tak jako si připomínáme běžnější věci typu, rovná záda, vzpřímenou hlavu, uvolněné ruce či jen nádech a výdech, také nutnost vracet se k uvědomění a prožití přítomnosti. Celistvý systém cvičení Tchaj-ťi čchűan je jedna z mnoha možností, jak se sebou pracovat, čistit se, probouzet se a plně prožívat.